Wakacyjna apteczka - czego nie może w niej zabraknąć?

W ostatnich tygodniach mamy przyjemność cieszyć się coraz to wyższymi temperaturami, co sprzyja planowaniu urlopu i organizowaniu wakacyjnych wyjazdów. Niezależnie od tego, gdzie na taki wyjazd planujemy się wybrać, zawsze warto mieć ze sobą podróżną apteczkę – bo jak powszechnie wiadomo, różnego rodzaju infekcje i wypadki zdarzają się właśnie wtedy, kiedy się ich najmniej spodziewamy 😉 W dzisiejszym artykule podzielę się z Tobą moimi sprawdzonymi pomysłami na to, co powinno się znaleźć w wakacyjnej apteczce.

Wakacyjna apteczka – czego nie może w niej zabraknąć?

Przede wszystkim, warto sprawdzić wszystkie tematy związane ze zdrowiem odpowiednio wcześniej.

Mam tu na myśli takie kwestie, jak: przemyślenie miejsca destynacji (np. pod kątem uzupełnienia odpowiednich szczepień), wykupienie dodatkowego ubezpieczenia zdrowotnego na czas wyjazdu (w szczególności, jeśli wyjeżdżamy za granicę), uzupełnienie odpowiedniego zapasu leków i witamin przyjmowanych na stałe (by nie stresować się na miejscu, że czegoś zabrakło) czy sprawdzenie daty ważności leków i preparatów, którymi zamierzamy uzupełnić wakacyjną apteczkę.

Kiedy już takie podstawy mamy załatwione, możemy spokojnie zabrać się za skompletowanie wszystkich najważniejszych elementów już stricte apteczki podróżnej.

Takie najważniejsze preparaty, o których zapakowaniu warto pamiętać to:

ochrona przed słońcem – krem z wysokim filtrem (SPF co najmniej 30, a najlepiej 50+), dedykowana odzież z filtrami UV (ubrania i nakrycia głowy), okulary ochronne, a dodatkowo – preparat na oparzenia słoneczne (pianka z panthenolem i/lub plastry hydrokoloidowe),
ochrona przed insektami – płyn lub spray odstraszający owady, m.in. komary i kleszcze (dostosowany do wieku), żel łagodzący po ukąszeniach, a jeszcze przezornie: wapno i/lub lek przeciwalergiczny – w szczególności, jeśli masz na pokładzie alergika,
środki dezynfekujące i opatrunkowe na skaleczenia czy otarcia – zwykłe plastry (najlepiej wodoodporne), a także te chirurgiczne (paski do zamykania ran), jałowe gaziki/bandaż oraz woda utleniona i płyn do zdezynfekowania rany (dobrym pomysłem będą też jednorazowe gaziki nasączane alkoholem),
leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – najlepiej o działaniu również przeciwzapalnym, a także termometr (!),
produkty do stosowania w nagłych sytuacjach – sprawdzone leki łagodzące objawy przeziębienia (katar: woda morska, krople do nosa, kaszel: syrop), a także nebulizator (z solą fizjologiczną czy lekami do nebulizacji), żel na stłuczenia (np. z arniką) oraz pozostałe preparaty, które mogą być pomocne w razie infekcji,
sprawdzony produkt na biegunkę, wymioty czy zatrucie – dolegliwości niestety bardzo typowe dla pory letniej…

Jaki produkt na problemy żołądkowo-jelitowe warto spakować ze sobą w podróż, by móc cieszyć się spokojnymi i komfortowymi wakacjami z rodziną? Czego jeszcze nie może zabraknąć w wakacyjnej apteczce?

i

Najlepszy produkt na biegunkę – jaki wybrać?

Planując podróż, zawsze warto mieć ze sobą sprawdzony produkt na problemy żołądkowo-jelitowe – który zadziała od razu i to wielokierunkowo, w razie nagłej sytuacji kryzysowej.

My u siebie i naszych dzieci stosujemy Active Flora DUO – to absolutna nowość na rynku i suplement diety, który wspiera w leczeniu biegunek, infekcji wirusowych i różnego rodzaju zatruć.

Produkt ten to połączenie aktywnych, żywych mikroorganizmów z inuliną. Składa się z dwóch najlepiej przebadanych szczepów bakterii: Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103) i Saccharomyces boulardii (DBVPG 6763), rekomendowanych przez Światową Organizację Zdrowia oraz inuliny, która stymuluje wzrost i aktywność metaboliczną tych szczepów.

Active Flora DUO wpływa pozytywnie na florę jelitową. Pomaga w taki sposób, że utrzymuje oraz przywraca właściwą ilość mikroflory jelitowej w przewodzie pokarmowym, a zawarte w niej żywe kultury bakterii tworzą ochronę dla układu pokarmowego. Produkt ten wspiera więc w leczeniu biegunek, działając dwukierunkowo:

blokuje infekcje jelitowe i toksyny, którym towarzyszą takie objawy jak: biegunka, wymioty, zatrucie czy bóle brzucha oraz
naprawia uszkodzoną mikroflorę jelitową.

Active Flora DUO jest rekomendowany podczas antybiotykoterapii (można go przyjmować razem z antybiotykiem), przed podróżą zagraniczną (i nie tylko) oraz w celu wzmocnienia naturalnej odporności organizmu. Co istotne, jest on przeznaczony zarówno dla niemowląt i dzieci, jak i osób dorosłych (można go podawać dzieciom już od 2. miesiąca życia) – dzięki czemu kupujemy jeden sprawdzony produkt, z którego korzystać może cała rodzina.

Active Flora DUO zawiera aż 14 miliardów bakterii w dziennej porcji. Nie zawiera substancji alergizujących, takich jak: białko mleka krowiego, laktoza i sacharoza. Nie ma w swoim składzie także glutenu. Nie wymaga przechowywania w lodówce, dzięki czemu bez problemu można go zabrać ze sobą np. na wakacje.

Przypominam, że jestem na Instagramie! @blondpanidomu – zapraszam do obserwacji

i

Active Flora DUO – suplement o innowacyjnym składzie

Co jeszcze warto wiedzieć, to, że działanie tego typu produktu jest ściśle uzależnione od szczepów, jakie w sobie zawiera.

Active Flora DUO to suplement diety o innowacyjnym, unikalnym składzie – jest on oparty na zestawie mikroorganizmów, które zostały przebadane w badaniach klinicznych. To połączenie aktywnej bakterii probiotycznej (Lactobacillus rhamnosus GG) i żywych drożdży (Saccharomyces boulardii) z inuliną.

Lactobacillus rhamnosus GG (zwana także LGG) – to szczep bakterii probiotycznych, które występują naturalnie w przewodzie pokarmowym człowieka. LGG to jeden z najlepiej przebadanych i opisanych szczepów probiotycznych na świecie – jest zalecany przez globalne wytyczne WHO. Jego dobroczynne właściwości dla zdrowia, działanie i bezpieczeństwo najlepiej oddają tysiące przeprowadzonych badań – w tym cechujących się najwyższą wiarygodnością badań klinicznych (z randomizacją i kontrolą plecebo). Co jeszcze ważne, szczep LGG jest odporny na działanie kwasu żołądkowego i soków trawiennych.

LGG wykazuje trzy najważniejsze właściwości lecznicze:

skraca czas trwania biegunek (po antybiotykoterapii, biegunkach podróżniczych, infekcyjnych czy też szpitalnych),
zmniejsza częstotliwość nawracających infekcji (bo hamuje rozwój szkodliwych patogenów i bakterii występujących w przewodzie pokarmowym) oraz ryzyko rozwoju próchnicy,
redukuje objawy atopowego zapalenia skóry (AZS) oraz
poprawia stan osób zmagających się z nieswoistymi chorobami jelit (IBD).

Saccharomусеs boulardii (S. boulardii) natomiast to żywe drożdże, których korzystne działanie w ostrych i przewlekłych chorobach przewodu pokarmowego zostało również potwierdzone licznymi badaniami klinicznymi. S. boulardii jest zalecany przez Światową Organizację Gastroenterologii w leczeniu ostrych i związanych z przyjmowaniem antybiotyków biegunek u dorosłych oraz dzieci. Drożdże te przyczyniają się do szybkiego przywrócenia prawidłowej mikroflory jelitowej.

Ostatnim, lecz nie mniej ważnym składnikiem Active Flora DUO jest inulina – udowodniono, że dodanie inuliny do aktywnych, żywych mikroorganizmów wpływa na poprawę ich przeżywalności i włączenie do flory jelitowej. Mówiąc bardzo prosto: inulina stymuluje rozwój dobrych bakterii jelit, reguluje ilość wypróżnień oraz niweluje problemy związane z zaparciami. Pełni również istotną rolę w odbudowie flory bakteryjnej jelit, co przekłada się na wzrost odporności organizmu, a także zmniejszenie ryzyka zakażeń układu pokarmowego.

Wakacyjna apteczka – ciesz się upragnionym urlopem bez niespodzianek! 🙂

Reasumując: przebadane szczepy probiotyków (Lactobacillus rhamnosus GG i Saccharomyces boulardii) oraz inulina zawarte w Active Flora DUO wspólnie pomagają w walce z biegunką oraz pozwalają uniknąć problemów żołądkowo-jelitowych (lub w szybki sposób je niwelują). Tym samym, Active Flora DUO to element, który zdecydowanie warto uwzględnić w wakacyjnej apteczce – w szczególności przed podróżą z dziećmi.

Produkt ten jest idealny dla dzieci, ponieważ można go podawać do spożycia w najbardziej dogodny dla pociechy sposób.

Można: wysypać zawartość kapsułki tylko na język, a następnie popić (wodą lub sokiem), otworzyć kapsułkę i przesypać jej zawartość na półstałą żywność (np. do musu czy jogurtu) lub też rozpuścić w napoju, takim jak woda, sok czy np. mleko. Myślę, że opcji jest sporo, a każdy rodzic z pewnością wie, jaki sposób najlepiej sprawdzi się u jego dziecka 🙂

Active Flora DUO można nabyć w korzystnej cenie (ok. 20 zł/ opakowanie) w praktycznie wszystkich aptekach stacjonarnych i internetowych.

Więcej informacji o produkcie wraz z jego dostępnością możesz znaleźć TUTAJ.

*******

Tak solidnie spakowana do podróży czuję się znacznie pewniej – wiem, że jestem przygotowana na każdą sytuację w najlepszy możliwy sposób 🙂

Wychodzę z założenia, że przezorny zawsze ubezpieczony (i zabezpieczony!), a mając przy sobie sprawdzone produkty jestem w stanie zareagować szybko i skutecznie. Oby nie było takiej potrzeby!! 🙂 Życzę Ci udanych i totalnie bezproblemowych wakacji – mam jednak nadzieję, że moje praktyczne rady ułatwią Ci działanie, gdyby jednak przyszła taka konieczność.

Koniecznie napisz mi w komentarzu, czy Twoja lista apteczkowych „must have” pokrywa się z moją! Daj też znać, jak wygląda Twoja wakacyjna apteczka i co do niej pakujesz. Jest mniejsza, czy bardziej rozbudowana niż moja? 😉

Artykuł powstał we współpracy z marką Active Flora DUO.
Materiał pełni rolę informacyjną i nie stanowi porady medycznej ani zalecenia, służy wyłącznie celom edukacyjnym.

Źródła:
1. T. Kelesidis: Efficacy and safety of the probiotic Saccharomyces boulardii for the prevention and therapy of gastrointestinal disorders. Therapeutic Adavances in Gastroeneterology 2012; 5(2); s. 111-125.
2. F. Guarner: WGO Global Guideline Probiotics and prebiotics, 2017.
3. F. Miremadi: Applications of inulin and probiotics in health and nutrition. Int. Food Res. J. 2012; 19(4); s. 1337-1350.
4. M. Kotowska, P. Albrecht: Lactobacillus rhamnosus GG w świetle badań klinicznych, Forum Zakażeń 2014; 5(2), s.111–119.