Czym jest Pakiet START?
Pakiet START powstał z myślą o kobietach, które nie chcą zaczynać „na czuja” ani po raz kolejny tracić energii, czasu i pieniędzy na przypadkowe treningi i sprzeczne porady z internetu. To połączenie konsultacji dietetyczno-treningowej 1:1 online oraz indywidualnego planu treningowego, układanego tylko dla i pod Ciebie – mając na uwadze Twoje cele, możliwości czasowe, doświadczenie, ograniczenia i aktualny etap życia.
W ramach pakietu otrzymasz:
1. Konsultację dietetyczno-treningową 1:1 (online)
– kwestionariusz startowy
dzięki niemu jeszcze przed spotkaniem poznam Twoje cele, potrzeby i bolączki,
– 60 minut rozmowy 1:1 online
przeanalizujemy Twoją sytuację i ustalimy główny cel i pierwsze kroki, by go osiągnąć, a także
– podsumowanie w PDF
z najważniejszymi wnioskami, rekomendacjami żywieniowymi i treningowymi oraz 3 prostymi krokami do wdrożenia od zaraz
oraz
2. Plan treningowy na 30 dni (indywidualny)
– w pełni spersonalizowany, „szyty na miarę” plan
dostosowany pod Ciebie, Twoje cele i potrzeby (na bazie konsultacji),
– filmiki instruktażowe i krótkie wskazówki techniczne
byś nie musiała się zastanawiać jak wykonać ćwiczenia,
– możliwość kontroli techniki
będziesz mogła wysyłać mi swoje filmiki z treningów w razie potrzeby uzyskania uwag czy dodatkowych wskazówek,
– stały kontakt ze mną poprzez maila/instagram
w razie potrzeby jesteśmy przez cały czas „na łączach”!, a także
– cotygodniowy raport efektów
na tej podstawie otrzymasz ode mnie komentarz i dalsze podpowiedzi czy modyfikacje planu.
Reasumując: podczas konsultacji porządkujemy chaos, rozmawiamy o Twoich potrzebach, wyzwaniach i tym, co do tej pory nie działało. Na tej podstawie tworzę dla Ciebie konkretny, realny plan treningowy, który wiesz jak i kiedy wdrożyć – bo masz już wszystko poukładane w podsumowaniu.
Ten pakiet to najlepszy wybór, jeśli:
– chcesz zacząć świadomie i z głową,
– potrzebujesz jasnych ram zamiast kolejnych prób „od poniedziałku” i
– zależy Ci na indywidualnym podejściu, a nie gotowych schematach.
Pakiet START to fundament pod dalszą pracę – bez zgadywania i frustracji, za to z poczuciem, że w końcu wiesz, co robisz i dlaczego 🙂
Uwaga: Dokonując zakupu oświadczasz, że przyjęłaś do wiadomości treść regulaminu sklepu (w tym zapis odnośnie umawiania i odwoływania terminów).
Konsultacja nie stanowi porady medycznej, diagnostyki ani leczenia w rozumieniu przepisów o świadczeniach zdrowotnych. Nie jestem lekarzem; w przypadku chorób, przyjmowanych leków lub wątpliwości zdrowotnych zalecam konsultację z odpowiednim specjalistą. Rekomendacje przekazywane podczas konsultacji mają charakter edukacyjny i nie zastępują indywidualnej opieki medycznej.
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji