Co otrzymujesz w ramach zakupionego planu?
i
1. Indywidualny plan treningowy – 30 dni
Uwzględniam w nim: Twój poziom, sprzęt, jakim dysponujesz (dom/siłownia), realną liczbę dni treningowych, ewentualne problemy i ograniczenia oraz co najważniejsze – cele. Plan jest dosłownie „szyty na miarę” – tworzę go wyłącznie pod Ciebie.
2. Filmiki instruktażowe
Do każdego ćwiczenia w planie dostaniesz również filmiki poglądowe + krótkie wskazówki techniczne, tak byś nie musiała zastanawiać się, czy wykonujesz je właściwie.
3. Kontrola techniki (opcjonalna, w cenie!)
W tym czasie możesz wysyłać mi filmiki ze swoich treningów, a ja odeślę Ci moje uwagi i wskazówki – tak, byś czuła się w pełni zaopiekowana podczas realizacji planu.
4. Stały kontakt ze mną przez instagram/maila
Masz pytania? Wątpliwości? Nie jesteś z tym planem sama – w razie potrzeby, jesteśmy przez cały czas w kontakcie!
5. Cotygodniowy raport efektów
Raz na 7 dni możesz wysłać mi krótką aktualizację: swojego samopoczucia, zdjęcia/pomiary czy info o tym, co było dla Ciebie łatwe, a co trudne. Na tej podstawie zawsze dostaniesz ode mnie komentarz + dalsze podpowiedzi – to nie jest plan pt. „Kup i radź sobie sama”.
To idealny produkt dla osób, które nie są jeszcze gotowe na stałe prowadzenie, ale potrzebują profesjonalnej struktury i bieżącego wsparcia.
Zachęcam do zakupienia planu w zestawie z konsultacją dietetyczno-treningową, ale nie jest to wymóg – po zakupie samego planu otrzymasz ode mnie kwestionariusz startowy, dzięki któremu zbiorę wszystkie niezbędne informacje do jego stworzenia. W tej sytuacji gotowy plan otrzymasz ode mnie w terminie max. 7 dni od daty zakupu.
Opinie
Nie ma jeszcze żadnych recenzji