Nasza walka z alergią pokarmową

Dzisiaj wyczekany post o alergii, dobrej diecie dziecka i mamy, zdrowym karmieniu i świadomych wyborach żywieniowych i rodzicielskich.

Kiedy Aleks skończył 3 tygodnie, zaczęły się jego problemy skórne. Jak wiecie, nasz syn urodził się w lipcu, lato było upalne, więc pierwszym naszym kłopotem były pojawiające się na buźce potówki. Mało co pomagało, a jeśli już to na chwilę. Do tego doszła ciemieniucha, którą w końcu udało nam się zwalczyć, ale jak tylko o niej zapominaliśmy – wracała ponownie. W końcu nadeszła jesień, a buźka Aleksa znów była śliczna i gładka. Nie nacieszyliśmy się tym stanem długo, bo odkąd skończył 3 miesiące zaczęły się u niego pojawiać czerwone, suche plamy. Najpierw na buźce, potem na klatce piersiowej. Z czasem pojawiły się również na łydkach, przedramionach, główce i plecach. Wędrowaliśmy od lekarzy do lekarzy, jednak nikt alergii pokarmowej nie stwierdził – padło przypuszczenie Atopowego Zapalenia Skóry.

W tamtym czasie przerobiliśmy już wszelkie możliwe emolienty i preparaty. Spróbuję wymienić czego używaliśmy… Najpierw długo pomagała nam Ziajka (natłuszczający płyn do kąpieli i mleczko do ciała), potem testowaliśmy: Oillan, Lipikar La Roche Posay, Emolium (emulsja specjalna i olejek do kąpieli), Zinadermin, Mediderm, Oilatum, Dermaveel, Bioderma Atoderm Intensive, całej linii Ziaja Med AZS… W sytuacjach krytycznych (zaognione nadkażenia) stosowaliśmy krem robiony z hydrokortyzonem. Ogólnie rzecz biorąc kiedy wydawało się, że coś W KOŃCU zaczyna pomagać, po kilku dniach znowu było gorzej. Kiedy Aleks zaczął się drapać po klatce piersiowej i główce oraz zaczął „charczeć” przez obrzęknięty nos uznałam, że to jednak alergia i postanowiłam przejść na bardzo restrykcyjną dietę eliminacyjną.

ELIMINACJA

Alergia u dziecka nie oznacza końca świata, wystarczy zmienić podejście do jedzenia i wciąż będziemy normalnie żyć, a nasze dziecko będzie się rozwijać w zdrowej i spokojnej atmosferze. 🙂 Nie jest tak źle, jak myślicie. 🙂 Niestety bardzo często rodzicom wmawia się, że przejście na mieszankę uleczy ich dzieci. Nie dajcie sobie wmówić, że karmienie piersią dziecka z alergią mu zaszkodzi! Wręcz przeciwnie. Ono tego potrzebuje najbardziej. To karmienie naturalne sprawia, że dzieci szybko „wyrastają” z alergii. Polecam do przeczytania fajny wpis Hafiji, który traktuje o tym, że Mleko sztuczne to nie jest lek. Wierzę, że wiele mam, które karmi sztucznie robi to, dlatego, że nie otrzymała właściwej pomocy w karmieniu naturalnym, a wręcz rzucano im kłody pod nogi. Ale w dzisiejszych czasach, w dobie internetu, warto szukać pomocy lub zasięgnąć wiedzy u więcej niż jednego lekarza specjalisty. 🙂

Z dniem 3 grudnia 2015 pożegnałam się z następującymi produktami (kierowałam się listą najbardziej popularnych alergenów):

• mleko i jego przetwory. Dla pewności wymieńmy : jogurt, kefir, kwaśne mleko, masło, maślanka, mleko (w proszku, zagęszczone, zsiadłe, jakiekolwiek), sery (białe, żółte, pleśniowe, camembert, serki homogenizowane), serwatka, śmietana, śmietanka, żelatyna wołowa, i inne produkty zawierające w składzie mleko;
• wołowina, cielęcina;
• owoce cytrusowe (np. pomarańcze, grejpfruty, mandarynki, cytryny), truskawki, poziomki oraz soki, dżemy z tych owoców;
• czekolada, kakao, miód
• orzechy (przede wszystkim arachidowe, poza tym: migdały, orzechy laskowe, pistacje, orzechy nerkowca, macadamia i inne)…chwilowo zapominamy o orzechach. 😉
• pomidory
• jajko kurze ( również jako składnik gotowego produktu: masa jajeczna, albumina jaja kurzego, E471)

Karmienie piersią
Celem, do którego należy dążyć w żywieniu niemowląt, jest wyłączne karmienie piersią przez pierwszych 6 miesięcy życia*. Pokarm kobiecy wytwarzany w wystarczających ilościach przez zdrową, dobrze odżywioną matkę w pełni zaspokaja zapotrzebowanie niemowlęcia na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, zapewniając mu jednocześnie prawidłowy rozwój w pierwszym półroczu życia.
(…)
Jak długo należy karmić niemowlęta wyłącznie piersią?
Towarzystwa naukowe oraz międzynarodowe grupy ekspertów zgodnie zalecają, aby niemowlęta były karmione wyłącznie pokarmem kobiecym przez pierwsze 6 miesięcy życia (minimum przez 4 miesiące)*’**. Oznacza to, że w tym czasie niemowlę otrzymuje jedynie mleko matki. Nie należy podawać innych płynów (np. wody, soków, mieszanek). Wyjątek stanowią witaminy lub leki.
Zalecenie wyłącznego karmienia piersią przez 6 miesięcy odnosi się do całej populacji. U niektórych niemowląt (np. z dużym zapotrzebowaniem na żelazo) korzystne może być wcześniejsze (<6. m.ż.) wprowadzenie pokarmów uzupełniających.

i

* ESPGHAN Committee on Nutrition, Agostoni C, Braegger C, Decsi T i wsp. Breast-feeding: A commentary by the ESPGHAN Committee on Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2009;49:112-125.
**Section on Breastfeeding. Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics
2012;129:827-841.

i/ Małgorzata Jackowska

• Probiotyki.
  Niezwykle ważna jest suplementacja probiotyków, gdyż dobrze dobrane szczepy wpływają korzystnie na florę przewodu pokarmowego, pokrywają jelita czymś w rodzaju farby odbijającej, to co ma zostać w jelicie i być wydalone, a przepuszczają to co jest ważne dla żywienia organizmu – uszczelniają jelita. Nie każdy szczep ma istotne znaczenie dla uszczelnienia jelit, ale na szczęście są takie, które zostały dokładnie przebadane, z tego względu korzystne są szczepy symbiotyczne: Lactobacillus rhamnosus GG (np. Dicoflor, Acidolac) i Bifidobacterium BB-12 (np. Acidolac Baby).
  Oba szczepy można znaleźć w 1 preparacie: Trilac Plus, który ma bardzo dobrze skomponowany skład 4 szczepów. Jeśli alergeny przenikają do pokarmu, oznacza to, że jelita mamy są nieszczelne, dlatego bardzo ważna jest suplementacja tak u dziecka jak i u mamy. Zarówno ja jak i Aleks cały czas zażywamy Trilac Plus (ja w kapsułkach, Aleks w kropelkach).

• Temperatura i wilgotność.
  Pomieszczenia powinny mieć temperaturę ok. 18-20°C i wilgotność 70-80%. Ze względu na drażniące działanie potu należy unikać przegrzewania. Podczas snu warto zadbać o właściwą wilgotność i temperaturę w sypialni. My mamy włączony nawilżacz praktycznie non stop. Aleks ma zawsze krótko obcięte paznokcie, by chronić w ten sposób jego skórę przed nadmiernym podrapaniem w czasie nasilenia świądu.
  o
• Ciuszki.
  Warto unikać ubrań wykonanych z nieprzepuszczalnych lub drażniących materiałów syntetycznych: wełny, jedwabiu, flaneli. Ubrania powinny być przewiewne, lekkie – najlepiej w 100% bawełniane. Ubrania i pościel należy prać w łagodnych proszkach (my używamy Dzidziusia) i płukać bez użycia płynów zmiękczających. Ja w Dzidziusiu piorę też nasze ubrania i pościel i problem z głowy 🙂
  i=
• Kosmetyki.
  Optymalny preparat powinien skutecznie oczyszczać powierzchnię skóry, nie zaburzając jej bariery ochronnej, hamować rozwój bakterii na skórze i pozostawiać ją nawilżoną. Nam w ostatnim czasie najbardziej służy seria Latopic. Używamy emulsji do kąpieli, do ciała oraz do twarzy. Bardzo fajne działanie na buźce zaobserwowałam również po użyciu (najlepiej przed spacerem lub pójściem spać) Kremu S.O.S. marki Nivea.
• Kąpiele.
  Optymalna temperatura wody w kąpieli to 35-37°C. (zbliżona do temperatury ciała). Woda zbyt gorąca spowoduje nasilenie świądu, a zbyt zimna wywoła nadmierne wychłodzenie. Krótkie kąpiele (do 5 minut) są najbardziej wskazane. Zbyt długie mogą osłabić barierę ochronną skóry, co doprowadzi do jej wysuszenia. My przy większych nadkażeniach, nowych ogniskach kąpaliśmy Aleksa w krochmalu (mące ziemniaczanej), nadmanganianie potasu (dostępny w każdej aptece) albo płatkach owsianych (naprawdę koją i nawilżają skórę, oczywiście najpierw je gotujemy i później taką „papkę” wrzucamy do wanienki.